大暑来临 每年这个时候 炎炎夏日如何度过

大暑是每年的农历六月初一，通常出现在公历的7月23日左右。在这一天，太阳直射地球的北回归线，使得气温攀升至一年中的最高点。大暑时节，我国大部分地区天气炎热，湿度较大，给人一种闷热难耐的感觉。

大暑这天，阳光炽烈，人们尽量避免在户外活动。而在室内，空调、电扇成了人们消暑的必备工具。此时正值农作物生长旺盛时期，需要大量水分，农民们头顶烈日，辛勤耕作，为的是收获丰收的季节。

虽然大暑带来了炎热的天气，但我国民间有许多传统习俗和活动来应对这一时节。如饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等，都有助于消暑降温，驱散暑气。大暑也是一年中荷花盛开的季节，赏荷花成为许多人的消暑方式。

在大暑这个炎热的时期，我们要注意防暑降温，保持良好的生活作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，以应对高温天气带来的不适。大暑虽然炎热，但通过各种传统习俗和现代方式，我们依然可以度过一个舒适的夏天。