睡觉时老是做梦（睡觉老做梦啥意思）

【# 睡觉老是做梦怎么了#】1。If 睡觉老是做梦，考虑到与睡眠质量差有一定关系，建议平时不要有太大的工作和学习压力，要学会自我放松和减压。

2.如果你有晚上熬夜的习惯，你需要纠正它。你需要晚上早点睡觉，睡觉前不要吃太多。建议在40-50%饱的时候睡觉。

3.另外，如果睡觉老是做梦，建议制定焦虑抑郁量表明确诊断，同时可以口服一些药物，如甲钴胺或谷维素。

4、中医可以吃安神补脑的药物，比如安神补脑液，效果也很好。在治疗的同时，一定要完善相关检查，排除病理性病变，这样更有保障。

【# 睡觉老是做梦怎么回事#】分享到此结束，希望对各位家长有所帮助。