宫寒吃什么食物和水果好 宫寒吃什么食物调理最好窍门

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1、在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。

2.物最好垫一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

3、平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

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5、取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

6、胎儿暖，气色好；胎儿寒，疾病生。

7、中医理论：天人相应，肾通于冬气。

8、“妇良.方宫寒贴”补气调血，使气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式首先你平时可以喝点红糖水有利于纠正宫寒的现象，平时注意保暖转运的食物。

9、建议你也可以去医院进行中药调理也是比较好的。

10、当然是吃中药了。

11.是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。

12.餐后喝一杯姜茶，能活性化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒更多信息：

13、2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给予小腹、腰部和双脚保暖。

14、尤不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，从脚下生寒。

15、3.月经期间、产后、月经期要注意避免过度接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿 查看更多

16、4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的步行时间，能改善循环。

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