2022数伏天时间表 掌握束夫攻略 炎热夏日不再难熬

数伏天2022时间表（束夫）已经正式发布，今年的三伏天共计40天。从7月份开始，我国将迎来炎炎夏日。在此期间，公众要注意防暑降温，保证充足的休息和水分摄入。

数伏天是中医养生的一个重要环节，此时气温高、湿度大，人体易感受暑湿之邪。遵循合理的作息时间、饮食调配和锻炼，有助于保持身体健康。

尽管数伏天带来诸多不便，但我们应把握这个时机，注重调养身体，增强免疫力。合理规划2022数伏天时间表，让我们在炎炎夏日中度过一个健康、愉快的季节。