最简单的尊巴舞教学 最简单的尊巴舞视频

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2、在练习尊巴舞时，参与者需要特别注意腰部腹部的力量锻炼。

3、为了更好地融入南美文化，在进行尊巴运动时，建议穿着简洁、色彩鲜艳大家的运动裙，鲜艳的颜色可以在运动过程中暗示对心理的暗示作用。

4、对于喜欢表演的新手，可以选择学习爵士舞。

5、尊巴运动时，良好的头发管理非常重要。

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