什么人不适合吃安宫牛黄丸（什么人不适合吃褪黑素美白吗）

关于什么人不适合吃褪黑素软糖，这个很多人都知道，今天团团来为大家解答一下人不宜吃褪黑素以下的问题，现在就让我们一起来看看吧！

1、而对于青少年儿童来说，不可以服用褪黑素来改善睡眠。

2、如果肠道系统不正常，效果会成倍增加，如果肠道系统不正常，问题会更严重。

3、服用的时候脾胃虚弱的人群，可以选择在饭后服用，脾胃比较健康的人群，在饭前服用

4、但是，过量服用可能会对肠道造成负担，建议按照推荐剂量服用。

5、因此工作时间不规律的人群生活中有很多人的工作是需要倒时差的，或者是需要轮班工作的，这就往往让自己在晚上的时候还不能入睡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。