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通过设置专注模式，您可以减少干扰并提高效率：1. 任务栏可快速启动专注会话；2. 系统可设置自定义专注规则，例如时长和“请勿打林”；3. 可设置每日和免打扰时间的组策略；

如果您想在工作或学习时减少干扰，可以设置特殊模式来屏蔽不必要的通知。11. 1. 通过任务栏快速启动专注会话。此方法适用于需要立即进入专注状态、快速操作且无需进入设置菜单的情况。1. 点击任务栏右下角的时间显示区域。自动启动默认的长时间专注会话，并在桌面右上角显示一个浮动窗口，可随时暂停或结束。 2. 通过设置自定义注意力规则，此方法允许用户配置注意力模式的行为细节，例如持续时间、是否开启等，适合长期规划。

1. 按下 Windows 键 + I 组合键，打开“设置”应用程序。

2、在左侧菜单中选择“系统”，然后单击右侧的“特殊”选项。

3、在“特殊”页面中设置“会话持续时间”，例如，选择 25 分钟以匹配番茄工作法。

4、勾选“在计时器”时钟应用程序中显示，勾选“隐藏任务栏应用程序”，并打开“请勿打打时间”选项，以增强专注效果。三、使用组策略设置每日自由触摸时间

专业版用户可以使用组策略编辑器设置固定的每日自由触摸时间，实现自动管理。

1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 gpedit.msc 并启动组策略编辑器。注意：

3、在右侧，双击“设置每日免打时间开始时间”策略。同时，选择“启用”并设置结束时间（例如，早上 7 点）。>“系统”>“上注”页面。

2、向下滚动到“自动规则”区域，单击“玩游戏时”开关启用它。

3、您还可以启用“使用全屏模式时”选项，以确保您观看视频或演示时不会收到通知。4、当系统检测到相应场景时，会自动筛选关键通知，以保持沉浸式体验。可以通过优先级列表对特定应用程序或联系人的通知进行细化。

1、在“特殊”设置页面中，找到“仅优先通知”选项并选中它。

2、单击“自定义优先级”下的“应用程序”部分。列表。”

3、选择允许从列表中发送通知的应用程序，例如 Outlook 或企业版微信。

4、对于电子邮件应用程序，您可以进一步设置通知提醒，使其仅接收重要邮件。

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